＜生まれてくる子どもと遊ぶために、不調になりにくい体にしたい・・・ ＜ランニングしよう！ ＜怪我の予防にはストレッチが必要。でも運動前のストレッチは逆効果らしい。。。 ＜普段からストレッチを習慣にしてしまおう！ ＜風呂上りにストレッチっと ＜つ…